ശരീരം പുഷ്ടിപ്പെടുത്താൻ 7 മാർഗങ്ങൾ.
മെലിഞ്ഞ ശരീരം ഒട്ടുമിക്ക ആൾക്കാർക്കും ഉള്ളതാണ് ,എന്നാൽ യുവതിയുവാക്കളുടെ കാര്യമെടുത്താൽ അല്പം മാംസളമായ ശരീരമാണ് വേണ്ടത് .പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് .വിവാഹം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ മെലിഞ്ഞ ശരീരം പലപ്പോഴും തടസമാകാറുണ്ട് .കൂടാതെ ശരീരം മെലിച്ചിൽ അപകര്‍ഷതാ ബോധത്തിനും മറ്റുചില മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട് .
ശരീരത്തിന് ആവിശ്യത്തിന് വേണ്ട മാംസവും മേദസ്സും കുറയുന്നതുകൊണ്ട് കണ്ണിലെ പ്രകാശം മങ്ങി മുഖം ,കവിളുകൾ ,കഴുത്ത് ,മാറിടം ,നിതംബം ,തുടകൾ എന്നീ ഭാഗങ്ങളിലെ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് മെലിച്ചിലുകൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ദോഷം .ഒരു സ്ത്രീയ്ക്ക് അത്യാവശ്യം വേണ്ടതും ഈ ഭാഗങ്ങളിലെ എടുപ്പാണ് .എങ്കിൽ മാത്രമേ ആകർഷണം ഉണ്ടാകു .
ഇന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളും മെലിഞ്ഞുണങ്ങിയ ശരീരമാണ് ഇഷ്ട്ടപെടുന്നത് . എന്നാൽ അത്തരം ശരീരം ഇഷ്ട്ടപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാർ വളരെ കുറവാണ് . 95 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും മാംസളമായ സ്ത്രീ ശരീരമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നതാണ് വാസ്തവം . വേണ്ടത്ര ശരീരപുഷ്ടിയില്ലാതെ മെലിഞ്ഞുണങ്ങിയവർക്ക് ശരീര സൗന്ദര്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ചില പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ പരിചയപ്പെടാം .
1 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ കറുത്ത എള്ള് .
കറുത്ത എള്ള് വറത്തുപൊടിച്ച് 10 ഗ്രാം വീതം ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി മൂന്ന് മാസത്തോളം കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും .
2 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ അമുക്കുരം .
അമുക്കുരം പൊടിച്ചത് ഒരു ടീസ്പൂൺ വീതം ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ തുടർച്ചയായി കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും .
3 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ അയ്യമ്പന .
അയ്യമ്പനയുടെ രണ്ടോ ,മൂന്നോ ഇലകൾ ദിവസവും കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും .കൂടാതെ പ്രധിരോധശക്തി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും .ഈ സസ്യത്തിനെ വിശല്യകരണി, ശിവമൂലി, വിഷപ്പച്ച, അയ്യപ്പാന, അയ്യപ്പന, ചുവന്ന കൈയോന്നി, മൃതസഞ്ജീവനി എന്നെല്ലാം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ അറിയപ്പെടും .
4 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ പൊനാങ്കണി .
പൊനാങ്കണിച്ചീര തുവരപ്പരിപ്പും ചേർത്ത് തോരൻ വച്ച് പതിവായി കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും .എണ്ണയ്ക്ക് പകരം പശുവിൻ നെയ്യ് ചേർക്കണം .ഈ സസ്യത്തിനെ കൊഴുപ്പചീര , മീനാംഗണ്ണി , പോന്നാങ്ങണ്ണി , പോന്നാംകന്നിക്കീര ,ഉപ്പു ചീര എന്ന പേരുകളിലൊക്കെ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ അറിയപ്പെടും .
5 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ ബദാം .
ദിവസവം 10 ബദാംപരിപ്പ് കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും.
6 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ പാവയ്ക്ക .
ദിവസവും 30 മില്ലി പാവയ്ക്ക ഇടിച്ചുപിഴിഞ്ഞ നീര് കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും .
7 , ശരീരപുഷ്ടി കൂട്ടാൻ ഉലുവ .
ഉലുവ ചേർത്ത് കഞ്ഞിവച്ച് പതിവായി കഴിച്ചാൽ ശരീരപുഷ്ടി വർദ്ധിക്കും .