അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ
കുടവയർ ഇല്ലാതാക്കി അരക്കെട്ട്‌ ഒതുങ്ങാൻ
കാലുകൾ നീട്ടി വച്ച് തറയിൽ ഇരിക്കുക കാലുകൾ തമ്മിൽ രണ്ടടി അകലത്തിൽ കവച്ചു വയ്ക്കുക ശേഷം മുന്നോട്ടു കുനിഞ്ഞു ഇടത…
കാലുകൾ നീട്ടി വച്ച് തറയിൽ ഇരിക്കുക കാലുകൾ തമ്മിൽ രണ്ടടി അകലത്തിൽ കവച്ചു വയ്ക്കുക ശേഷം മുന്നോട്ടു കുനിഞ്ഞു ഇടത…
ഇന്ന് പല ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് .ഒട്ടുംതന്നെ വ്യായാമ…
ഇന്ന് പല ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി . അമിതവണ്ണം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, ഹ…
അമിതവണ്ണം മൂലം വിഷമിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആൾക്കാരുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും ചെറുപ്പക്കാർ . ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ് …
നിത്യജീവിതത്തിൽ ഒരുപാടുപേർ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. ഇതിനായി പട്ടിണികിടന്നും പരസ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന മര…
സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം അമിതവണ്ണം അനാരോഗ്യമാണ് മാത്രമല്ല അനാകർഷ…